Blog

Blog

Pilates v paru

Dejstvo je, da je vedno večje povpraševanje za pilates v paru. Človek bi pomislil, da se za to najpogosteje odločajo prijateljice ali znanke. Vendar tokrat ne govorim o paru kolegic pač pa partnerskih parih v razmerju ženska z moškim. Ženska z moškim pa zato, ker je najpogosteje vodilni razlog prihoda oseba nežnejšega spola, ki verjame, da tovrsten »tretma« potrebujeta oba. In seveda se ne moti.

Ne bi mogla trditi, da je uspešnost razumevanja tehnike pilatesa na ženski strani, saj moški delujejo zelo direktno, včasih bolj mehansko in ne potrebujejo odvečnih informacij. Kratka navodila z jasno vsebino je močnejšemu spolu pravzaprav dovolj. Zanimivo dejstvo je, da največkrat med vadbo pilatesa v paru ženske bolj bodrijo partnerje pri določenih vajah in jih celo hvalijo. Same se večinoma trudijo kar se da pustiti dober vtis in iz mene potegniti pohvalo. Vem, da je tehnika precizna in kompleksna, zato radodarne besede namreč niso stalnica. Na splošno lahko tudi potrdim, da potrebujejo ženske glede na moške bolj nežnejšo skrb in več detajlov.

Pilates v paru pomeni za naše stranke sprostitev, orodje za zbližanje, druženje in hkrati trening. Vem, da se po obravnavi bolje počutita oba in humor je stalnica, ki je na nobeni svoji vadbi ne izpustim. Splošno bi lahko poudarila, da vedno delam na osebnem, individualnem nivoju, ki daje vsaki uri poseben pečat in omogoča, da kliente bolje spoznam in na podlagi tega tudi bolje razumem njihova telesa ter odzive. Velikokrat se zalotim premišljevati o programiranju vaj za posamezni par ob svojem prostem času. Telesne razlike mi namreč predstavljajo izziv in potrditev, da je moje delo raznoliko in zanimivo, nikoli dolgočasno ali monotono. Pari pogosto dobijo domače naloge in napredek je lažji, saj se medsebojno spodbujajo za njihovo izpolnitev in to me navdihuje, da pripravljam nove nasvete in predajam svoje znanje.

Pari so posebni tudi zato, ker je vidno, da se za posamezno izvedbo oba izjemno trudita. Par vidi cilj in obisk vadbe v duetu je skupni projekt. Zato kot inštruktor to tudi spodbujam in jima včasih koncentracijo preusmerjam drug na drugega. Partnerski odnos ima ne glede na starost velikokrat noto rahle tekmovalnosti, zato je delo v takem okolju še posebaj zanimivo. Če vas zanima kako to izgleda v praksi vas vabim da poskusite. Poleg temeljitega ozaveščanja zagotavljam, da se tudi smejimo, saj je sproščenost skupni pogoj za uspeh.

Naprave za pilates

Pilates je originalno vadbena tehnika na napravah, ki jih Joseph Pilates izumil v času svojega delovanja. Naprave za pilates danes predstavljajo revolucionaren način vadbe, saj se od klasičnega treninga na blazinah razlikuje po raznovrstnosti, večji kvaliteti izvedbe posamezne vaje, omogočanju večje preciznosti in širšemu spektru obravnave telesa kot celote.

Obstajajo štiri naprave za pilates vsaka s svojo posebnostjo, namenom in različnim načinom obravnave telesa. Predstavljamo vam vsako izmed njih. Pilates studio Peti Element prvi v Sloveniji ponuja individualne, rehabilitacijske in skupinske vadbe na vseh štirih napravah z licenciranimi inštruktorji po mednarodni STOTT pilates licenci.

(več …)